Breve em Lages sc

Breve em Lages SC, um novo studio de pilates e NEO PILATES!!!

Com toda a qualidade que você merece!!!

aguarde!!!

video Neo Pilates

Bases Instáveis

O Neo pilates trabalha com bases instáveis!

 Gaby e Day

De uma forma dinâmica e divertida o Neo Pilates trabalha musculatura profunda, também trabalhando queima calórica e definição dos músculos, tudo isso mantendo a contrologia que o Joseph Pilates deixou!

Pilates para Crianças Sim Senhor!

Você deve estar se perguntando, Pilates para crianças?

             

Sim, as crianças também podem praticar o método, desde que respeite seus limites, sua faixa etária e o seu desenvolvimento motor.

A partir do momento que a criança começa a frequentar a escola, percebe-se que ela começa mudar sua postura, pois muda a rotina. Ela ficará mais tempo sentada, às vezes com uma postura não correta, seja para estudar, ficar no computador, desenhar, comer ou ver TV.

A criança passa a carregar mochila nas costas e com tantos afazeres a coluna que ainda está em fase de desenvolvimento vai moldando de uma maneira que a deixará com dores nas costas e uma sensação de cansaço corporal.

                          

Os exercícios de Pilates são ensinados de uma maneira lúdica e desafiadora, fazendo a criança trabalhar sua consciência corporal, sentindo a necessidade de um bem estar desde agora e para sempre...

Os aparelhos são adaptados de forma com que eles consigam alcançar para a realização dos exercícios, e são usados  acessórios como bolas de vários tamanhos, fitas elásticas, rolos de espuma, meia lua, entre outros materiais, para tornar as aulas bem divertidas, além de estimular e desafiar as crianças.

Os benefícios do Pilates para crianças:

-Proteção do sistema locomotor;

-Melhora da postura;

-Sono tranquilo;

-Alongamento;

-Fortalecimento muscular;

É preciso estabelecer identidade e conexões nas aulas de Pilates e o universo no qual as crianças estão inseridas para que elas consigam perceber os benefícios da postura, concentração e da respiração correta.

                               

O QUE É O WALL EXERCISE SYSTEM?

É uma novidade na Reabilitação e no treinamento funcional em suspensão

O WES ™ evoluiu a partir dos exercícios em suspensão encontrados no Yoga e dos treinamentos de resistência com faixas.

Consiste em um sistema de faixas , portátil, de fácil regulagem , que pode ser  fixo a uma  parede  e utilizados  em clinicas, estúdios de Pilates, estúdios de treinamento funcional e academias  permitindo a realização de mais de 200 exercícios de suspensão, resistência, Pilates,alongamento e tração. O sistema também pode ser ancorado  em árvores , traves de futebol ou barras ao ar livre.

 Sua instalação é simples , é de fácil manutenção  e prolongada durabilidade e resistência. 

            O WES ™, age modulando o desafio progressivo da estabilidade do tronco através de exercícios em suspensão, focados no alinhamento e integração das cadeias musculares utilizando o peso corporal do usuário para criar inúmeros padrões de resistência.

             Adaptado e seguro para as fases de reabilitação é indicado no Treinamento Funciona e para qualquer nível de condicionamento físico incluindo atletas de alta performance.  

Amo praticar o Neo Pilates e o Pilates Studio / Solo

 Neo Pilates

Pilates Studio e Solo

 Neo Pilates

Pilates Studio / Solo

 Neo Pilates

Eternas e Amadas Aluninhas

Vanessa Delfes 

 Karyne Montemezzo 

Sueli

 Iglacir

Flavia Montemezzo

Luciene Stuani de Matos

Maria Eduarda

 Dona Iolanda

Carmem da Costa

SLACKLINE

O Slackline é um esporte de equilíbrio sobre uma fita de nylon, estreita e flexível, praticado geralmente a uma altura de 30cm do chão. Sua origem vem da escalada, popularizou-se como treino de equilíbrio.

O Slackline iniciou-se em meados dos anos 80 nos campos de escalada do Vale de Yosemite, EUA. Os escaladores passavam semanas acampando em busca de novas vias de escalada e nos tempos vagos esticavam as suas fitas de escalada, através de equipamentos, para se equilibrar e caminhar.

O Slackline, também conhecido como corda bamba, significa "linha folgada" e pode ser comparado ao cabo de aço usado por artistas circenses, porem sua flexibilidade permite criar saltos e manobras inusitadas.

   

No Neo Pilates fazemos além de exercícios de equilíbrio, exercícios de definição muscular, são exercícios dinâmicos e divertidos de fazer!

GRAVITY

Essa ali de ponta cabeça sou eu rsrsrrsrs... estou em um equipamento do neo pilates chamado GRAVITY, usamos esses tecidos para varias coisas, como por exemplo fazer alongamentos, abdominais, agachamentos, relaxamento e para tantos outros exercícios. 

Neo Pilates em Grupo

Minhas colegas de Pós praticando o Neo Pilates em grupo!!

Super divertido

O QUE É O NEO PILATES?

O Neo Pilates foi desenvolvido por Amanda Braz e sua equipe. A idéia surgiu da necessidade de inovar no atendimento de Pilates, pois a busca pelo domínio do corpo, a contrologia(controle consciente), através da excelência e da precisão nos movimentos instiga mais desafios. Infelizmente Joseph Pilates faleceu sem deixar documentado na íntegra todas as suas idéias revolucionárias, mas em um de seus livros usou a seguinte frase:

"Todas as idéias novas são revolucionárias e quando a teoria é provada através da aplicação prática, só é necessário esperar para ela se desenvolver e florescer. Assim idéias simples e revolucionárias não podem ser ignoradas. Elas não podem ser deixadas para trás. O tempo e progresso são sinônimos, não podem parar. A verdade prevalecerá, e eu sei que meus ensinamentos irão alcançar as massas e finalmente será adotado como universal." Joseph Pilates, 1934

Portanto em nenhum momento Joseph diz que seu método é estático, pelo contrário ele deve evoluir e ser universal. É essa a idéia do Neo Pilates, os princípios que Joseph desenvolveu dão uma qualidade a atividade física e a reabilitação que podem ser aplicados em outros exercícios, não desenvolvidos pelo Pilates, nos exercícios aeróbicos, nos esportes, no trabalho, ou seja em qualquer momento que nos movimentamos...

 Amanda Braz

Após extensas pesquisas, descobrimos novos equipamentos e novos conceitos de atividade física que casam perfeitamente com a técnica do Pilates. (Amanda Braz)

NEO PILATES, associação dos princípios do pilates tradicional com treinamento funcional e técnicas circences, através do uso de equipamentos e acessórios de última geração.

Vamos fazer Pilates *__*

Estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural adequado. Além disso, promove melhoras nos níveis de consciência corporal e melhora a coordenação motora.

Todos esses benefícios citados ajudam a prevenir e reduzir riscos de uma futura lesão proporcionando inclusive alívio de dores crônicas, ou seja, o método pilates é particularmente utilizado para reabilitação de problemas na coluna. Ele fortalece, alonga, e equilibra toda a musculatura que envolve a coluna vertebral, alinhando e descomprimindo tensões na mesma. Ajudando a aliviar pinçamentos e compressões de discos. Esta descompressão facilita e estimula a circulação na região com problemas.

Este trabalho de estabilização da pelve e coluna, também , como acréscimo, ajuda a preparar a reabilitação de áreas com fraqueza muscular com maior eficiência. Este método tem sido utilizado com sucesso em reabilitação de complicações de joelhos, ombros, panturrilhas, em casos de acidentes automobilísticos, poliomelites, apoplexia,de pós-cirurgias, pré e pós-parto, dentre outros.

Segundo Joseph Pilates, após as 10 primeiras aulas, o praticante sente que o corpo mudou; após 20 aulas, que as mudanças são visíveis ; após 30, as demais pessoas começam a notar as mudanças.